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Prévention des risques Les risques psychosociaux Un anti-stress : le massage assis
Prévention des risques Les risques psychosociaux Un anti-stress : le massage assis
Le massage assis est issu du Shiatsu et du massage Anmo originaire de la Chine et du Japon. Il apporte en moins de 20 minutes une détente profonde et un regain d’énergie très appréciés.
Objectifs
Aider les salariés à faire face aux périodes de travail intense en ménageant des temps de détente et de récupération physique et mentale. Ces massages n’ont pas d’objectif thérapeutique.
Modalités
Ces massages ont une visée de détente, de relaxation musculaire et de récupération tonique. La méthode utilise des techniques de décontraction musculaire et d’acupressions.
Ces séances de massage sont individuelles. Le massage se déroule en position assise, la personne restant habillée.
Les zones concernées sont la tête, le cou, les épaules, le dos, les hanches, les membres supérieurs et les mains.
Public
Tout salarié, hormis les femmes enceintes.
Durée
Chaque séance dure 15 minutes.
Image extraite de "Tout reprendre à zéro" de Marol,
1990, avec l'aimable autorisation des éditions Dervy
Mis à jour (Mardi, 01 Juin 2010 10:53)